Mon 23 September 2019  |  دوشنبه ۱ مهر ۱۳۹۸
همه باهم کنار بیایند چطور است بد است یا خوب است ...؟   |   «روز خبرنگار» به صورت گزینشی در فردوس برگزار شد ...؟!   |   آسیب شناسی انتخاباتی ضرورتی برای برون رفت از آفت های جدی در انتخاب نماینده مردم فردوس است   |   جنگ آینده بشر «جنگ آب» است   |   قیمت طلا، سکه و ارز در بازار   |   بدون تردید آینده در قلمرو اسلام است   |    ضروریست نماز جمعه با قدرت و صلابت در بین مردم بماند   |   نگاه به مسئله طلاق از بالا اشتباه است/ ازدواج‌ها به سمت خیابانی‌شدن پیش می‌ روند   |   تنها سینمای 6 بعدی خراسان جنوبی در فردوس هم تعطیل شد   |   عید سعید فطر مبارک باد   |   شرکت های به ظاهر خصوصی در حال قربانی کردن اقتصاد کشور   |   استاندار خراسان جنوبي: ايران آينده بايد سرآمد كشورهاي منطقه باشد   |   اورژانس اجتماعي بهزيستي به دنبال خدمات‌رساني سريع است   |   برگزاری همایش ترانزیت و توسعه محور شرق در خراسان جنوبی   |   خوشوقتيم كه از بچه محلاي خودمون آغاز شد.   |   نهال کاری و فضای سبز خراسان جنوبی کم است و راه اندازی صنایع غذایی مقرون به صرفه نیست   |   بینش سیاسی رسانه‌ ها باید افزایش یابد   |   سهم استان از صادرات 77 تنی زعفران كمتر از 10 درصد است   |   فرمانده انتظامي خراسان جنوبي: انتظار داريم تمام رانندگاني كه از محورهاي مواصلاتي استان عبور مي كنند مانند رانندگان سربيشه قوانين رانندگي را رعايت كنند   |   آموزش های امداد و نجات به دانشجویان فردوس   |   در نشست مطبوعاتي استاندار با خبرنگاران چه گذشت...؟   |   استاندار خراسان جنوبي: دولت نهم استفاده ابزاري از اساتيد و دانشگاه‌ها را از بين برد   |   عيسي فرهادي: دولت نهم پاشنه آشيل انقلاب اسلامي است    |   خشکسالی عرصه را بر مردم استان تنگ کرده است   |   آبگرم هلال‌احمر فردوس يكي از 20 آبگرم‌هاي معدنی برتر كشور است   |   استاندار: اعتبار شبکه ي تغذیه ي گاز در ۸ شهر تامین شد   |   تدوین 50 شاخص برای توزیع اعتبارات خراسان‌ جنوبی   |   اجراي طرح هادي روستا، خواسته اصلي مردم حسين آباد    |   استاندار: مديريت صنعت حمل و نقل به توسعه خراسان جنوبي شتاب مي‌بخشد   |   كانون پرورش فكري كودكان و نوجوانان فردوس اينترنتي مي شود   |   هنوز 43 درصد نسبت به بارندگی نرمال عقب هستیم   |   استاندار خراسان جنوبي خبر داد: افتتاح 774 پروژه عمراني خراسان جنوبي در دهه فجر   |   سهم شهرستان هاي خراسان جنوبي از اعتبارات عمراني اعلام شد   |   مباحث وقف نباید آلوده به گرایش‌های شخصی و گروهی شود    |   توهین به پیامبر اعظم(ص)، حرکت بیداری اسلامی جهان را تسریع کرد   |   در ارتباط با اتصال فردوس به راه آهن پیشنهاداتی وجود دارد که باید بررسی بشود   |   تزریق گاز به شبكه داخلی فردوس هفته آینده انجام می شود   |   خراسان جنوبی از سال 84 رشد معجزه گونه‌ای داشته است   |   سهم شهرستان ها از اعتبارات تملك دارایی تعیین شد    |   ستاد حوادث غيرمترقبه خراسان جنوبي اعلام كرد: احتمال وقوع مجدد سيل و توفان در خراسان جنوبي   |   
 
تیتر آخرین اخبار

تبلیغات


چگونه ازحس بويايي و چشايي خود مراقبت کنيم ؟

۰۱/۰۹/۱۳۹۱

فردوس خبر: دو حس بويايي و چشايي اغلب به هم وابسته اند، به طوري که وقتي دچار سرماخوردگي و گرفتگي بيني مي شويم، مزه خوراکي ها را هم به درستي احساس نمي کنيم. در واقع اين دو حس به نوعي مکمل يکديگر اند و در تحريک ترشح بزاق و اسيد معده و در نتيجه هضم و جذب غذا موثرند. علاوه بر اين ما با استفاده از اين حواس مي توانيم محتوا و اجزاي غذايي را که مي خوريم شناسايي و به اين طريق از مصرف غذاهاي نامطلوب يا فاسد اجتناب کنيم. با توجه به اهميت اين حواس بهتر است بدانيم براي تقويت و مراقبت از آن ها چه کارهايي را مي توان انجام داد.

1 - يکي از شايع ترين عوامل تخريب حس بويايي و در پي آن چشايي، آلرژي هاي مزمن بيني و همچنين سينوزيت مزمن است. در اين حالت مخاط بيني دچار خشکي و سلول هاي بويايي به تدريج تخريب مي شود و در صورت درمان نشدن، حتي ممکن است ديگر فرد نتواند حس بويايي و چشايي اوليه خود را بازيابي کند. بنابراين اگر مبتلا به اين گونه مشکلات هستيد، حتماً براي درمان اقدام کنيد.

2 - گرفتن حمام بخار و همچنين شست وشوي بيني با آب و نمک رقيق قبل از صرف غذا ، به خصوص زماني که دچار گرفتگي بيني هستيد، مي تواند به باز شدن بيني و تقويت حس بويايي کمک کند.

3 - کمبود بعضي عناصر مثل روي (زينک ) مي تواند باعث تغيير در حس چشايي شود. در اين گونه موارد مصرف کوتاه مدت مکمل هاي حاوي روي مي تواند کمک کننده باشد.

4 - از مصرف غذاهاي بسيار داغ ، بسيار تند و پرادويه و همچنين ترکيبات خيلي ترش و اسيدي پرهيز کنيد چون مي توانند باعث تخريب پرزهاي چشايي شوند.

5 - بوييدن مستقيم بعضي مواد شيميايي مثل بعضي اسيد ها و مواد شوينده، ممکن است باعث صدمه ديدن سلول هاي بويايي داخل بيني شود. بنابراين اگر از بي خطر بودن ماده اي مطمئن نيستيد، براي بوييدن آن به جاي فرو کردن بيني داخل ظرف، بيني خود را با فاصله کنار در ظرف نگه داريد و با دست بخارات ماده را به سمت بيني خود برانيد.

6 - بزاق دهان نقش مهمي در عملکرد حس چشايي دارد، به طوري که اگر ترشح بزاق دهان به دليلي مثل بعضي بيماري ها يا مصرف بعضي داروها کم شود، ميزان حس چشايي هم کاهش مي يابد. در اين گونه موارد مي توان از روش هايي مثل نوشيدن آب و مايعات بيشتر، جويدن آدامس هاي بدون شکر و همچنين فرآورده اي به نام بزاق مصنوعي (افشانه و ژل)که در داروخانه ها وجود دارد، براي رفع خشکي دهان استفاده کرد.

7 - به خاطر داشته باشيد که پيام هاي بويايي و چشايي توسط اعصاب حسي از ناحيه پرزهاي چشايي و بويايي به مغز منتقل و در آن جا تشخيص داده مي شود، بنابراين وارد آمدن هر نوع آسيبي به اعصاب اين ناحيه ( مثل فلج عصب صورت) و همچنين بعضي ضربات به مغز، مي تواند منجر به کاهش يا از دست دادن اين حواس شود.

8 - رعايت نکردن بهداشت دهان و دندان و در نتيجه تجمع باکتري ها و عفونت هاي دهاني هم مي تواند باعث آلودگي پرزهاي چشايي و اختلال در عملکرد آن ها شود. بنابراين سعي کنيد از مسواک و نخ دندان به طور مرتب استفاده کنيد و بعد از هر بار مسواک کردن دندان ها، رو و اطراف زبان را هم با مسواک تميز کنيد .

9 - مصرف مواد مخدر و کشيدن سيگار هم مي تواند باعث تخريب پرزهاي چشايي و ايجاد اختلال در اين حس شود؛ پس اگر مي خواهيد از حس چشايي خود مراقبت کنيد، مصرف اين مواد و کشيدن سيگار را کنار بگذاريد.

10 - مصرف بعضي از داروها مثل بعضي داروهاي قلبي، گوارشي، آرام بخش و بعضي آنتي بيوتيک ها مي تواند باعث تغيير طعم دهان يا تغييرات حس بويايي شود که معمولاً موقتي و گذراست و با قطع دارو برطرف مي شود. در اين مورد مي توانيد با پزشک خود مشورت کنيد. نکته آخر اين که اگر به طور ناگهاني و بدون علت مشخصي دچار اختلال حس بويايي يا چشايي شده‌ايد، بهتر است دراين مورد به پزشک مراجعه کنيد.

-----------------------

دکتر نعیمه نوبخت

----------------------

نام (required)


پست الکترونیکی (نمایش داده نمیشود) (required)